頸部是支撐頭部重量的大功臣，它肩負著頭部上下左右的轉動，可謂是關鍵部位。這個看似簡單的部位，在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨，以及大腦與心臟之間，建立起各種至關重要的“生命聯系”，是人體內最繁忙的“樞紐”。究竟脖子怎樣影響人的健康？
像呼吸一樣重要
“很多人覺得扭一下是小事，但對脖子來說，可就是大事了。”中國中醫科學院望京醫院脊柱科主任醫師李金學介紹，從人的后腦勺到鎖骨之間，都是脖子的領地。脖子里有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分布密集的神經，并非很多人認為的“結構簡單”。“人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內。大腦發出的指令，也要通過脖子傳達到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶，一旦切斷，生命將不復存在。”
脖子如此重要，卻容易被人們忽視。“就像呼吸一樣，平日里大家不會特別注意它的存在，出了問題才覺得重要。”李金學說。據國家衛生計生委的一項調查顯示，70%的白領患有不同程度的“辦公病”，其中和脖子相關的就有兩項。咽喉炎名列五大“辦公病”之首，另一個就是越來越多的頸椎病。北醫三院骨科專家對來自全國的近300份頸椎病例調查統計也發現，40歲以下的中青年人占頸椎病人群的48.1%。
全身健康“主干道”
脖子是軀干部最細的地方，支撐著人體最重要的頭部，更需要引起重視。
八成腦供血由脖子輸送。心臟向大腦輸送氧氣和血液主要通過4條管道，即一對頸動脈和一對椎動脈。北京協和醫院血管外科中心主任劉昌偉說，頸動脈為腦組織提供80%以上的供血，人們可以在喉嚨突出部分兩側大約5厘米的地方，觸摸到它的跳動。
脖子上的淋巴是人體第一道防線。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院血液科副主任醫師董敏告訴記者：“病毒、細菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流時，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴結也是最容易腫大的部位，隨后才遷延到腋下和腹股溝。”
咽喉是呼吸道的“總閥門”。人們常用“咽喉要塞”來形容重要的地理位置，作為脖子前部重要的器官，咽喉承擔著吞咽食物和發音的重要功能，它還是人體吸入氧氣的必經之路，保持咽喉的暢通和健康至關重要。
頸椎七塊骨頭支撐頭部。只有七塊骨頭組成的頸椎，與肩膀構成一個沉重的十字架，支撐著分量不輕的腦袋。李金學說，如果頸椎長時間處于緊張狀態，容易產生慢性勞損、變形，一旦壓迫到神經，會連帶著肩部、上肢疼痛僵硬，活動受限。頸椎疾病已經成為了現代人最容易患上的疾病之一。
脖子上布滿了各種神經。8對脊神經支配人體的運動和感覺；4對腦神經負責調整血壓、呼吸和控制胃腸蠕動；交感神經能使人心跳加快，肢體血管收縮，讓人出汗等；副交感神經興奮則能使人心跳減慢、變弱。
脖子是其他疾病的“信號燈”。美國專業睡眠協會年會發布研究顯示，脖子粗的人容易出現睡眠呼吸暫停。美國MRC臨床科學中心和弗雷明漢心臟研究學會調查了3300名平均年齡為51歲的志愿者后指出，脖子越粗，患心腦血管病和糖尿病的風險越高。
從中醫角度看，脖子也是全身經絡的貫穿之處。李金學介紹，人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經以及三焦經等5條重要經絡，都從后頸及肩部通過。經絡無法通暢，其所主的功能就會受影響。
抬頭挺胸最護脖子
“如今，五六歲的孩子都能熟練使用電腦，對脖子健康的關注更應該提前。”李金學強調，脖子一旦出現以下四種狀況，就必須更加小心。
1.頸部出現硬塊。如果頸部突然變粗或出現迅速增大的硬塊，最好及時就醫。2.老摔跤。放松脖子肌群，可以改善身體的平衡問題。觀察患者走路是否平穩，也能發現其頸椎功能是否正常。3.手麻、暈眩和頭痛，可能是由于頸椎壓迫到了頸部韌帶跟神經。4.“心慌、氣短、耳鳴、失眠、胸悶，都可能是頸椎的問題。一些與內臟相關的疾病，也是頸椎導致的，臨床上很多見。”李金學說，因此，保護脖子，不能等出了問題再說，而應該從最簡單的姿勢做起。
保護脖子的幾種簡單方法。
多放風箏多游泳。低頭或前傾太久，都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子壓力的方法。
站立時抬頭挺胸。有些人站立時習慣駝背，往前伸脖子，這樣會增加脖子的受力。抬頭挺胸這個小動作可以減輕脖子的負擔。
久坐時戴好護頸枕。舒適又有支撐力的護頸枕，能讓久坐人的脖子擺正姿勢，有正確的曲線。但護頸枕只有輔助作用，不能作為治療手段。
只有平躺，才能徹底休息。脖子想要徹底休息只能平躺，習慣仰臥的人，睡前可把枕頭中間壓扁，頸部的位置要墊高；枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側臥時，枕頭高度和一個半拳頭的高度一致，以10—15厘米為宜。
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【頸不養護-健康止步】
——頸部決定健康
“危脖時代-井噴來臨”據國際權威醫學機構數據統計：
100個人中就有70個以上的頸部病患者。
100個中風病癥患者中有90%以上是由頸部疾病引發的。
100個腦癱病癥患者中有63%以上是由頸部疾病引發的。
100個高位截癱病癥者中有85%以上是由頸部疾病引發的。
100個猝倒死亡病癥者中有95%以上是由頸部疾病引發的。
100個心肌梗塞病癥者中有70%以上是由頸部疾病并引發的。
100個腦血栓病癥者中有80%以上是由頸部疾病并引發的。
100個高血壓病癥者中有60%以上是由頸部疾病并引發的。
100個神經性胃潰瘍病癥者中有75%以上是由頸部疾病引發的。
競爭時代，壓力山大，長期伏案工作的低頭族們：別擔心，天鵝頸，幫你勇敢抬起頭！
天鵝頸：頸部如天鵝型的纖細修長，光滑緊致。穿衣服時候會好看很多,也是歐美女神必備標志。膚質細膩，沒有明顯紋路，沒有色斑，和臉部沒有色差，沒有松弛和膚色不均。
★ 頸部療程前后對比圖 ★
★ 適用人群 ★
本項目適用于所有愛美女性，尤其適用于長期伏案而作的都市白領精英人士。
